Ton parcours vers la transformation

En 6 étapes simples, tu passes du diagnostic à la transformation durable, avec ton coach, ta formation et ta communauté à tes côtés.

Étape 1 : Tu fais ton diagnostic

Tu réponds à quelques questions sur ton profil et tes objectifs.

Étape 2 : On crée ton plan personnalisé

Ton coach crée un programme adapté à ton rythme et tes goûts.

Étape 3 : Tu reçois ton programme sur ton app

Tout est accessible : nutrition, sport et suivi des progrès.

Étape 4 : Tu suis une formation complète

Tu progresses avec des modules pratiques pour devenir autonome.

Étape 5 : Tu rejoins la communauté

Tu échanges avec d’autres papas motivés pour rester inspiré.

Étape 6 : Tu transformes ton corps et ton énergie

Tu perds du poids, retrouves ton énergie et ta confiance.

Découvre comment des hommes de tous âges ont atteint leur poids de forme

Rudy | 34

En 3 mois, il a retrouvé son énergie, perdu 9 kg et 10 cm de tour de taille… tout en mangeant plus qu’avant grâce au Carb-Cycling.

Stéphane | 46

De 150 kg et des régimes dangereux à une vraie transformation avec Papa In Shape : il a retrouvé énergie, sourire, et inspire ses proches.

Lucien Sompo | 53

Après la perte de sa femme et une dépression, il s’est accroché au programme. Résultat : une transformation physique et mentale qui a changé toute sa vie.

Christian Vievard | 69

Coach en nutrition depuis 15 ans, il connaissait déjà les bases… mais c’est Papa In Shape qui lui a permis de retrouver son poids de forme en 3 mois.

J-Michel Chatard | 56

Ses intolérances, ses plaques, ses coups de fatigue : tout s’est amélioré. Une transformation bien au-delà de la silhouette.

Loïc Volle | 43

Papa In Shape lui a apporté un suivi adapté, sans surcharge. Aujourd’hui, il gère mieux son énergie, son sommeil et dit adieu aux douleurs chroniques.

Fabrice Beunaiche | 46

28 kg perdus en 28 semaines. Au-delà du poids, Papa In Shape lui a redonné fierté, énergie et estime de soi.

Nils Thobor | 42

À 42 ans, diagnostiqué diabétique après le Covid, il a pris sa santé en main. Aujourd’hui, son médecin doute même de son diabète et il vise l’arrêt total des médicaments.

Clément Bergon | 45

Chef d’entreprise épuisé, il a retrouvé énergie et sommeil grâce à des entraînements de 30 minutes et une méthode sans culpabilité.

Dacian-Vasile Frentiu | 47

Convaincu qu’il ne pouvait pas se passer de pain et de gâteaux, il a découvert qu’une alimentation saine lui apporte bien plus d’énergie.

Aurélien | 36

Papa de 2 enfants, il voulait retrouver l’énergie pour jouer avec eux. Aujourd’hui, il a gagné en forme, en confiance et transmet de nouvelles habitudes saines à toute sa famille.

Christophe Clément | 64

À 64 ans, il a perdu 24 kg, amélioré ses apnées et retrouvé une vraie qualité de vie.

Franck Bruneau | 54

À l’entraînement comme en compétition, il récupère mieux et tient tête à plus jeunes que lui.

Michael Albert | 44

“Papa, tu n’es plus aussi confortable qu’avant !” Entre sa famille qui remarque ses muscles et ses collègues bluffés par sa perte de poids, il récolte les félicitations.

Christophe Gonzalez | 41

Il a apprécié un coaching qui s’adapte à ses habitudes sans rigidité. Résultat : tour de taille réduit et compliments de ses proches.

Thibaud Brunel | 32

Après son divorce, il avait besoin d’un électrochoc. Avec Papa In Shape, il a perdu 10 kg, pris du muscle et retrouvé la forme.

Philippe Guisgand | 61

Après une séparation douloureuse, il a trouvé un nouveau souffle avec Papa In Shape. Résultat : plus léger, plus en forme et la preuve qu’il n’est jamais trop tard.

Francois-Xavier | 59

Il vit entre Paris et Chypre, et grâce à Papa In Shape il a plus d’énergie au quotidien, même pour monter les escaliers du métro.

Florent Zingarelli | 34

Restaurants, soirées, mariages : il a continué à profiter sans culpabilité. Grâce aux outils Papa In Shape, il a perdu du poids et ça se voit.

Eddy Maniguet | 34

Avant stressé et impulsif, il se sent aujourd’hui apaisé, confiant et heureux de profiter pleinement de sa famille.

Xavier Bigot | 43

Diagnostiqué avec de l’apnée du sommeil, il a perdu du poids et réduit ses apnées à 4-5 par nuit. Son médecin n’en revient pas.

Yannick Cailler | 67

Il a remis un jean qu’il n’avait pas porté depuis 2009 et retrouvé le poids de son service militaire.

Xavier Feal | 52

Descendu à 75 kg en 6 mois, son entourage a cru qu’il était malade tant sa transformation est nette.

Thomas Louis | 43

Grâce au programme, il tient le rythme au triathlon et s’affûte comme jamais, tout en gardant de bonnes habitudes alimentaires.

Sébastien Guillaume | 52

Dès 3 semaines, il a senti le changement : plus d’énergie, moins de ventre et une silhouette transformée.

Sébastien Charreire | 45

Au-delà des kilos perdus, Papa In Shape l’a aidé à changer ses routines et à reprendre le contrôle sur sa consommation d’alcool.

Remi Ortega | 39

Sportif depuis ses 16 ans, il avait tout essayé… mais il manquait quelque chose. Avec Papa In Shape, ses efforts payent enfin et ses résultats durent.

Olivier Arnould | 54

Fini les chemises trop amples : ventre presque plat et vêtements cintrés. Une transformation qui change son quotidien.

Nicolas Gacoin | 35

Tour de taille réduit, pecs et bras dessinés… il a même dû recouper sa ceinture !

Luc Dumange | 59

Son médecin n’en revient pas : –20 kg, diabète maîtrisé, apnées envolées. Une preuve d’espoir pour tous ceux qui se sentent piégés.

Jean-pierre Lemaire | 74

De 83 à 77 kg, il a perdu son ventre et gagné en énergie et agilité, autant physique que mentale.

Gregory Bertin | 44

Moins de douleurs, plus d’énergie, une meilleure alimentation… et même sa famille commence à suivre ses nouvelles habitudes.

Gerald Guipont | 50

Ancien rugbyman, il avait pris du poids après avoir arrêté le sport. Avec Papa In Shape, il a retrouvé énergie et performance.

François Hervy | 43

Moins de fatigue, moins de sucre, plus d’énergie : une transformation qui se voit et qui se vit au quotidien.

Franck Dubarry | 63

Diagnostic d’un cancer de la prostate : Papa In Shape lui a apporté un cadre nutritionnel et un accompagnement humain décisif pour traverser cette épreuve.

Fabien Faveau | 53

Moins de stress au travail, plus de confiance et même la fin de ses migraines : pour lui, Papa In Shape va bien au-delà de la perte de poids.

Dominique Fouasse | 61

Il avait besoin d’un cadre clair et d’un vrai suivi. Avec Papa In Shape, il se sent accompagné et les résultats se voient déjà.

Emilio Petrillo | 41

Après avoir perdu 12 kg seul, il stagnait. Avec Papa In Shape, il a reperdu 10 kg grâce à une meilleure compréhension de la nutrition.

Claudio Ramirez | 44

Avant, 5h de sommeil et zéro plaisir du sport. Aujourd’hui, des nuits complètes, plus de sérénité et l’énergie pour enchaîner muscu et vélo.

Bruno Germain | 49

Comme beaucoup, il pensait que ce serait trop dur ou trop restrictif. Résultat : un programme facile à suivre et une perte de poids naturelle.

Yves De Leew | 53

Son cardiologue n’en revient pas : test à l’effort couronné de succès, suivi allégé, et arrêt d’un traitement anxiolytique.

Eddy Maniguet | 34

Le sport est devenu son défouloir : moins de stress, plus d’assurance et une sérénité retrouvée au travail comme à la maison.

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+10 000 papas ont déjà transformé leur corps et leur vie

Des pères de famille de tous âges qui ont retrouvé leur poids de forme durablement, en quelques mois seulement sans se priver.

Ton prochain grand défi à relever

Rejoins une équipe passionnée et motivée qui transforme des vies chaque jour. Chaque transformation est une victoire collective, chaque succès renforce notre mission commune.

Mohamed
Head of Setter

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’ai la chance d’évoluer chez Papa In Shape : d’abord comme setter, puis comme référent d’équipe, et aujourd’hui en tant que responsable du pôle setting.
Ce qui me plaît le plus, c’est l’énergie incroyable qui anime l’équipe et la vision commune qui nous rassemble : aider un maximum de personnes à se transformer. Ici, on ne se contente pas simplement de travailler ensemble, on progresse collectivement et on s’élève mutuellement.

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Darrell Steward
Small Business Owner

We’ve been recommending Transistor to everyone we know who’s interested in starting a podcast.

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Dianne Russell
Avid Listener

I’ve learned so much from this podcast! Whether it’s business, personal growth, or just having fun, every episode feels like time well spent. The perfect blend of entertainment and knowledge. The hosts make complex topics easy.

Fanny
HR Specialist

Rejoindre Papa In Shape est une aventure humaine et professionnelle extrêmement enrichissante. En tant que HR Specialist, j’ai eu l’opportunité de contribuer à structurer et professionnaliser nos processus de recrutement, tout en restant fidèle à l’ADN de l’entreprise : l’humain avant tout.
Ce que j’apprécie le plus, c’est la confiance qui m’a été donnée et la liberté d’initiative pour mettre en place des outils concrets et efficaces. Ici, chaque idée est écoutée, chaque contribution est valorisée.
Travailler au sein de Papa In Shape, c’est évoluer dans une équipe passionnée, bienveillante et ambitieuse, où le dépassement de soi se conjugue toujours avec entraide et bonne humeur.
Aujourd’hui, je suis fière de participer au développement d’une entreprise qui place l’humain et la cohésion d’équipe au cœur de sa réussite.

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Dianne Russell
Avid Listener

This podcast has transformed my mornings. The hosts dive deep into topics I care about and offer insights I can apply in my life right away. Highly recommend!

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Dianne Russell
Avid Listener

After testing out 20+ podcast hosting platforms and working with numerous clients setting up their hosting, Transistor.FM is the one I always recommend because of its unique features, accessibility and user interface.

Ludovic
Référent Coach

Je suis arrivé chez Papa In Shape il y a plus de deux ans et demi, avec la volonté d’aider les papas à dépasser leurs blocages et atteindre leurs objectifs. Depuis, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreux profils, chacun avec son histoire et ses ambitions. Les voir retrouver la santé, l’énergie et la confiance reste ma plus grande fierté.

Au-delà des résultats, ce qui rend cette aventure unique, c’est la communauté : des papas motivés, mais aussi une véritable famille de coachs qui s’entraident et progressent ensemble. Chaque jour est une nouvelle opportunité d’apprendre et de grandir.

Depuis un an et demi, j’ai pris le rôle de manager coach, en accompagnant une équipe de 16 coachs. Mon rôle ne se limite pas à la supervision : il s’agit de fédérer, transmettre, inspirer et donner à chacun les moyens de réussir. Voir mes coachs évoluer et, à leur tour, transformer des vies, est une immense source de satisfaction.

Papa In Shape n’est pas seulement un lieu de travail : c’est une aventure humaine, une mission partagée. Et je suis fier d’en faire partie.

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Marvin McKinney
Entrepreneur

When people ask me which podcast host I recommend, I say: 'Transistor is 100% the way to go.

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Dianne Russell
Avid Listener

I’ve been listening since day one, and it just keeps getting better! The production quality is top-notch, and I always walk away with fresh perspectives.