Comment ça marche ?
Un accompagnement étape par étape, du diagnostic à ta transformation, avec un plan personnalisé, une formation complète et une communauté qui s'entraide.
+10 000 papas transformés
-2,98 kg perdus dès le 1er mois
-4,63 cm de tour de taille / mois
4,7 / 5 sur Trustpilot
Tu fais ton diagnostic
Tu prends enfin le temps de comprendre où tu en es. En quelques questions simples, tu mets des mots sur tes blocages et tu ouvres la porte à une nouvelle version de toi.
Tu réalises pourquoi tes anciennes méthodes n’ont pas fonctionné.
Tu prends conscience de tes vrais besoins.
Tu poses les fondations d’un plan solide, pensé pour toi.
On crée ton plan personnalisé
Ton coach prend tout ce que tu as partagé et construit ton plan sur mesure.
Pas de recettes miracles copiées-collées : un programme qui colle à ta vie, à tes envies et à ton rythme.
Tu découvres un plan que tu sais pouvoir suivre sans frustration.
Tu vois qu’il s’adapte à tes journées, même chargées.
Tu repars avec un cap clair, enfin réaliste et motivant.
Tu reçois ton programme personnalisé sur ton app
Fini le désordre : tout est rassemblé dans ton app.
Chaque jour, tu sais quoi manger, quels exercices faire et comment suivre tes progrès… sans te prendre la tête.
Ton programme nutrition + sport accessible en un clic.
Des rappels et suivis pour ne jamais perdre le fil.
La satisfaction de voir tes efforts transformés en résultats concrets.
Tu suis une formation complète
Tu ne fais pas qu’appliquer un plan : tu comprends vraiment ce que tu fais.
Pas à pas, tu apprends à reprendre le contrôle de ton corps et à devenir autonome.
Tu découvres des vidéos claires qui t’expliquent simplement quoi faire.
Tu apprends à manger intelligemment sans te priver.
Tu gagnes les outils pour garder tes résultats à vie.
Tu rejoins la communauté
Tu n’avances plus seul.
Tu rejoins une communauté de papas comme toi, qui partagent leurs victoires, leurs doutes et leur motivation.
Tu trouves un groupe bienveillant qui te pousse à avancer.
Tu partages tes progrès et inspires à ton tour.
Tu te sens soutenu chaque jour, même quand la motivation baisse.
Tu transformes ton corps et ton énergie
C’est le moment où tout change.
Ton reflet dans le miroir, ton énergie au quotidien, la fierté de ta famille : tu redécouvres une nouvelle version de toi.
Tu perds ton ventre sans sacrifier tes plaisirs.
Tu retrouves une énergie que tu croyais perdue.
Tu reprends confiance et tu deviens une source d’inspiration pour ton entourage.
La rupture avec les
régimes classiques
Découvre la différence entre les régimes restrictifs qui te frustrent… et une méthode durable qui transforme ton corps, ton énergie et ta vie.
| 🚫 Régimes restrictifs / Concurrence | ✅ Méthode Papa In Shape |
|---|---|
| Méthodes généralistes, pas adaptées aux papas | Programme 100% pensé pour les papas de 30 à 65+ ans |
| Privations, interdictions strictes | Flexibilité : tes plats préférés intégrés intelligemment |
| Résultats temporaires, effet yo-yo fréquent | Résultats durables grâce à des habitudes simples et réalistes |
| Programmes standards, "one size fits all" | Plan sur mesure, adapté à ton âge, ton métabolisme et ton rythme de vie |
| Fatigue, carences, manque de motivation | Plus d’énergie, meilleure condition physique et mentale |
| Suivi faible ou inexistant | Coaching et communauté qui te soutiennent au quotidien |
| Méthodes compliquées, difficiles à suivre | Process clair, simple et intégré à ton quotidien |
| Focalisé uniquement sur la balance | Transformation complète : physique, santé, confiance et vie familiale |
+10 000 papas ont déjà transformé leur corps et leur vie
Des pères de famille de tous âges qui ont retrouvé leur poids de forme durablement, en quelques mois seulement sans se priver.
Ils l’ont fait.
Voici leurs histoires
Découvre les témoignages authentiques de papas qui ont franchi le pas
Rudy | 34
En 3 mois, il a retrouvé son énergie, perdu 9 kg et 10 cm de tour de taille… tout en mangeant plus qu’avant grâce au Carb-Cycling.
Stéphane | 46
De 150 kg et des régimes dangereux à une vraie transformation avec Papa In Shape : il a retrouvé énergie, sourire, et inspire ses proches.
Lucien Sompo | 53
Après la perte de sa femme et une dépression, il s’est accroché au programme. Résultat : une transformation physique et mentale qui a changé toute sa vie.
Christian Vievard | 69
Coach en nutrition depuis 15 ans, il connaissait déjà les bases… mais c’est Papa In Shape qui lui a permis de retrouver son poids de forme en 3 mois.
J-Michel Chatard | 56
Ses intolérances, ses plaques, ses coups de fatigue : tout s’est amélioré. Une transformation bien au-delà de la silhouette.
Loïc Volle | 43
Papa In Shape lui a apporté un suivi adapté, sans surcharge. Aujourd’hui, il gère mieux son énergie, son sommeil et dit adieu aux douleurs chroniques.
Fabrice Beunaiche | 46
28 kg perdus en 28 semaines. Au-delà du poids, Papa In Shape lui a redonné fierté, énergie et estime de soi.
Nils Thobor | 42
À 42 ans, diagnostiqué diabétique après le Covid, il a pris sa santé en main. Aujourd’hui, son médecin doute même de son diabète et il vise l’arrêt total des médicaments.
Clément Bergon | 45
Chef d’entreprise épuisé, il a retrouvé énergie et sommeil grâce à des entraînements de 30 minutes et une méthode sans culpabilité.
