Atteins ton poids de forme après 40 ans

Sans sacrifier ta vie de famille ni tes plaisirs

Un programme personnalisé pour les papas
de +40ans pour atteindre ses objectifs de forme
et santé sans bouleverser son quotidien.

+10 000 papas transformés
Note Trustpilot de Papa In Shape : cinq étoiles vertes et mention Excellent, entre deux lauriers
Père barbu aux tempes grisonnantes, en débardeur noir, qui consulte son smartphone, coaching en ligne Papa In Shape
Notification Papa In Shape d'un appel avec ton coach, avec la photo du coach et la date du rendez-vous
Full body

Brise les fausses croyances
sur la perte de poids

3 étapes simples pour transformer ton corps et ta vie

Réserve ton appel gratuit, évalue tes objectifs avec un coach, et rejoins une communauté de papas motivés pour atteindre tes résultats durablement.

Étape 1 : Réserve ton appel gratuit

Planifie un appel gratuit avec un coach pour faire le point sur ta situation actuelle, sans engagement.

Étape 2 : Évalue tes objectifs

Pendant l'appel, identifie tes blocages et définis les prochaines étapes pour atteindre tes objectifs de forme et de bien-être.

Étape 3 : Démarre ta transformation

Profite d’un accompagnement personnalisé avec un coach dédié, accède à la formation Papa In Shape et rejoins une communauté de papas motivés pour te soutenir tout au long de ton parcours.

Une méthode
qui s’adapte à toi,
pas l’inverse

Papa In Shape t’accompagne à chaque étape avec un suivi personnalisé pour des progrès constants et des résultats à long terme.

Un coaching personnalisé avec suivi continu

Tu bénéficies d'un accompagnement sur-mesure avec un coach dédié qui te suit à chaque étape de ta transformation.

Plus qu’un simple programme, c'est un partenariat qui t’aide à surmonter tes blocages et à rester motivé, même lorsque les défis se présentent.

Échange de messages dans l'application Papa In Shape entre un papa et son coach sur sa séance et une gêne à l'épaule

Un coach, toujours à portée de main

Contrairement aux autres programmes standards, ici, tu as un coach disponible et à l'écoute, prêt à adapter le programme selon tes besoins et ton évolution.

Homme aux cheveux grisonnants vu de dos, téléphone à l'oreille, pour un appel avec son coach Papa In Shape

Des résultats durables

Papa In Shape c’est aussi un suivi et une adaptation régulière pour garantir des résultats durables.

Témoignages

Parce qu’il n’y a pas que nous qui le disons, nos papas racontent !

Denis
Papa déterminé à reprendre le contrôle
J’ai choisi de m’engager sur 12 mois pour apprendre à gérer tous les évènements d’une année.
Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille, et des performances sportives encore améliorées.
Merci pour cet accompagnement sérieux qui m’a permis de dépasser largement les objectifs fixés.
Merci à toute l’équipe.
Cédric
Quadragénaire fatigué devenu papa plein d’énergie
Le meilleur investissement depuis longtemps.
À 45 ans, j’en avais marre du surpoids et du manque de motivation.
Grâce à mon coach et à un programme adapté, je me sens enfin bien : une taille en moins, plus de douleurs, et des résultats durables.
Thierry
Jeune sexagénaire décidé à redessiner son corps
À 60 ans, j’ai perdu 14 kg et 20 cm de tour de taille en 6 mois grâce à un coaching personnalisé (merci Allan !).
Méthode efficace, sans contraintes ni privations.
Je poursuis l’aventure pour ancrer mes nouvelles habitudes et sculpter mon nouveau corps.
Didier
Pédagogue de 53 ans en quête d’un nouveau souffle
Méthode efficace : -8 kg et -12 cm de tour de taille en 6 mois, à 53 ans (poids de départ 79 kg).
Le suivi m’aide à rester discipliné grâce à un plan sportif progressif et personnalisé.
Les échanges avec le coach sont très constructifs. Je recommande !
Clément
Apprenti de la rigueur et du sur-mesure
Un accompagnement à la fois très instructif, efficace et sur-mesure, grâce au suivi individuel de mon coach.
J’ai obtenu des résultats que je n’imaginais plus possibles, avec un vrai regain de motivation.
Alors, un grand merci à toute l’équipe Papa In Shape.
Denis
Papa déterminé à reprendre le contrôle
J’ai choisi de m’engager sur 12 mois pour apprendre à gérer tous les évènements d’une année.
Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille, et des performances sportives encore améliorées.
Merci pour cet accompagnement sérieux qui m’a permis de dépasser largement les objectifs fixés.
Merci à toute l’équipe.
Cédric
Quadragénaire fatigué devenu papa plein d’énergie
Le meilleur investissement depuis longtemps.
À 45 ans, j’en avais marre du surpoids et du manque de motivation.
Grâce à mon coach et à un programme adapté, je me sens enfin bien : une taille en moins, plus de douleurs, et des résultats durables.
Thierry
Jeune sexagénaire décidé à redessiner son corps
À 60 ans, j’ai perdu 14 kg et 20 cm de tour de taille en 6 mois grâce à un coaching personnalisé (merci Allan !).
Méthode efficace, sans contraintes ni privations.
Je poursuis l’aventure pour ancrer mes nouvelles habitudes et sculpter mon nouveau corps.
Didier
Pédagogue de 53 ans en quête d’un nouveau souffle
Méthode efficace : -8 kg et -12 cm de tour de taille en 6 mois, à 53 ans (poids de départ 79 kg).
Le suivi m’aide à rester discipliné grâce à un plan sportif progressif et personnalisé.
Les échanges avec le coach sont très constructifs. Je recommande !
Clément
Apprenti de la rigueur et du sur-mesure
Un accompagnement à la fois très instructif, efficace et sur-mesure, grâce au suivi individuel de mon coach.
J’ai obtenu des résultats que je n’imaginais plus possibles, avec un vrai regain de motivation.
Alors, un grand merci à toute l’équipe Papa In Shape.

Maîtrise ton
bien-être à vie

Grâce à un accès illimité à nos modules, continue de progresser bien après le programme.

Une formation complète

Grâce à des modules éducatifs et des conseils pratiques, tu pourras développer des habitudes saines pour maintenir tes résultats sur le long terme.

Apprends, applique, transforme

Papa In Shape ne se contente pas de transformer ton physique à court terme : nous t'apprenons à devenir maître de ta santé pour des résultats durables, bien au-delà du programme.

Père souriant en chemise verte, à côté d'une notification Papa In Shape qui le félicite pour la fin de son accompagnement

+90%

De nos participants disent avoir amélioré leur style de vie après le programme.

Études de cas

Des papas ayant acquis les compétences nécessaires pour rester en forme de façon autonome.

+10 000 papas accompagnés

Ensemble,
on va plus loin

Rejoins une communauté de papas partageant les mêmes objectifs de bien-être. Échange des conseils, trouve de l’inspiration et reste engagé et motivé grâce à l’entraide et au soutien de ceux qui comprennent tes défis, même dans les moments difficiles.

Ateliers et sessions de groupe
Accès à un groupe privé

La preuve
du succès

Leur transformation est la preuve du succès de Papa In Shape. Des images qui parles d’elles-mêmes, des papas en meilleur forme et pleins d’énergie.

300 000 papas
sont passés à l'action

Rejoins-les et transforme ton corps avec notre guide gratuit

Découvre les secrets du Carb Cycling pour perdre du poids et gagner du muscle, spécialiement conçu pour les papas occupés

Couverture du guide Carb Cycling pour débutants de Papa In Shape, avec recettes et exercices

Ils l’ont fait, découvre leur parcours

Des témoignages inspirants de papas qui ont retrouvé leur forme, leur confiance et une nouvelle énergie de vie.

Note Trustpilot de Papa In Shape : cinq étoiles vertes et mention Excellent, entre deux lauriers
Portrait d'un papa souriant à la barbe courte, en sweat gris, auteur d'un avis client Papa In Shape
Sébastien
Sportif amateur de 45 ans
En 2 mois : -8 kg, plus de forme et un meilleur ressenti. Le coaching se passe très bien, avec un coach à l’écoute. Un début très prometteur !
Portrait d'un papa aux cheveux bruns en chemise kaki, auteur d'un avis client Papa In Shape
Denis
Bientôt papa
En 12 mois, j’ai appris à gérer tous les défis de l’année. Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille et des performances sportives en hausse. Grâce à un accompagnement sérieux et motivant, j’ai largement dépassé mes objectifs. Merci à toute l’équipe !
Portrait d'un papa en pull orange, la main sous le menton, auteur d'un avis client Papa In Shape
Jean
Papa de 2 enfants, 42 ans
En 10 semaines, j’ai atteint mes objectifs : booster mon métabolisme et perdre ce gras tenace. Résultat : -7 kg et -10 cm de TDT. Mon entourage veut connaître mon secret, je leur parle du programme et du guide gratuit sur le Carb-Cycling. Merci Papa In Shape !
Portrait d'un papa aux cheveux grisonnants en t-shirt blanc, auteur d'un avis client Papa In Shape
Michael
Gourmand invétéré de 38 ans
De papa potelé à super héros en 6 mois ! -15 kg et -15 cm de tour de taille, un meilleur sommeil, plus d’envies de sucre et une nouvelle silhouette. Merci à mon coach Allan pour cette transformation incroyable !
Portrait d'un papa en chemise bleue à carreaux, en extérieur, auteur d'un avis client Papa In Shape
Noel
Cadre très occupé
En 3 mois : -7 kg et -10 cm de tour de taille. J’ai retrouvé le goût du sport et d’une alimentation saine, sans contraintes. Plus d’énergie, une silhouette plus athlétique… un vrai nouveau mode de vie dont je ne reviendrai pas !
Portrait d'un papa souriant aux cheveux gris en t-shirt vert, auteur d'un avis client Papa In Shape
Philippe
Papa de 3 ados
Perdre du poids sans reprendre, c’est possible ! Pas de régime ni de frustration : juste une nouvelle façon de manger, avec des écarts permis. Résultat : -10 kg, taille affinée et énergie retrouvée, grâce à un coaching personnalisé et toujours dispo. Merci Papa In Shape !
Portrait d'un papa souriant en polo bleu marine, sur une terrasse, auteur d'un avis client Papa In Shape
Gregory
Quadragénaire en quête de sérénité
Papa In Shape, une super expérience ! En suivant le programme à la lettre, impossible d’échouer. Tout est une question de volonté. Mention spéciale à Matthias, coach patient, gentil et ultra pro. Merci pour tout !
Portrait d'un papa roux et barbu, souriant, en chemise bleu clair, auteur d'un avis client Papa In Shape
Ben
Ex-sportif qui voulait se relancer
En 13 semaines : -10 kg, -22 cm de tour de taille, meilleur sommeil et sérénité retrouvée. Des exercices adaptés, une alimentation équilibrée et du plaisir sans culpabilité. Papa In Shape, un vrai coaching de vie !
Portrait d'un papa aux cheveux grisonnants en chemise claire, dans un parc, auteur d'un avis client Papa In Shape
Philippe
Ancien yo-yo avec les régimes
En 3 mois : de 83 à 76 kg et de 107 à 89 cm de tour de taille. Ce n’est pas un régime, mais une vraie (r)évolution alimentaire pour la vie. Merci à mon coach Nico pour cet accompagnement personnalisé et efficace !
Denis
Papa déterminé à reprendre le contrôle
J’ai choisi de m’engager sur 12 mois pour apprendre à gérer tous les évènements d’une année.
Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille, et des performances sportives encore améliorées.
Merci pour cet accompagnement sérieux qui m’a permis de dépasser largement les objectifs fixés.
Merci à toute l’équipe.
Cédric
Quadragénaire fatigué devenu papa plein d’énergie
Le meilleur investissement depuis longtemps.
À 45 ans, j’en avais marre du surpoids et du manque de motivation.
Grâce à mon coach et à un programme adapté, je me sens enfin bien : une taille en moins, plus de douleurs, et des résultats durables.
Thierry
Jeune sexagénaire décidé à redessiner son corps
À 60 ans, j’ai perdu 14 kg et 20 cm de tour de taille en 6 mois grâce à un coaching personnalisé (merci Allan !).
Méthode efficace, sans contraintes ni privations.
Je poursuis l’aventure pour ancrer mes nouvelles habitudes et sculpter mon nouveau corps.
Didier
Pédagogue de 53 ans en quête d’un nouveau souffle
Méthode efficace : -8 kg et -12 cm de tour de taille en 6 mois, à 53 ans (poids de départ 79 kg).
Le suivi m’aide à rester discipliné grâce à un plan sportif progressif et personnalisé.
Les échanges avec le coach sont très constructifs. Je recommande !
Clément
Apprenti de la rigueur et du sur-mesure
Un accompagnement à la fois très instructif, efficace et sur-mesure, grâce au suivi individuel de mon coach.
J’ai obtenu des résultats que je n’imaginais plus possibles, avec un vrai regain de motivation.
Alors, un grand merci à toute l’équipe Papa In Shape.
Denis
Papa déterminé à reprendre le contrôle
J’ai choisi de m’engager sur 12 mois pour apprendre à gérer tous les évènements d’une année.
Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille, et des performances sportives encore améliorées.
Merci pour cet accompagnement sérieux qui m’a permis de dépasser largement les objectifs fixés.
Merci à toute l’équipe.
Cédric
Quadragénaire fatigué devenu papa plein d’énergie
Le meilleur investissement depuis longtemps.
À 45 ans, j’en avais marre du surpoids et du manque de motivation.
Grâce à mon coach et à un programme adapté, je me sens enfin bien : une taille en moins, plus de douleurs, et des résultats durables.
Thierry
Jeune sexagénaire décidé à redessiner son corps
À 60 ans, j’ai perdu 14 kg et 20 cm de tour de taille en 6 mois grâce à un coaching personnalisé (merci Allan !).
Méthode efficace, sans contraintes ni privations.
Je poursuis l’aventure pour ancrer mes nouvelles habitudes et sculpter mon nouveau corps.
Didier
Pédagogue de 53 ans en quête d’un nouveau souffle
Méthode efficace : -8 kg et -12 cm de tour de taille en 6 mois, à 53 ans (poids de départ 79 kg).
Le suivi m’aide à rester discipliné grâce à un plan sportif progressif et personnalisé.
Les échanges avec le coach sont très constructifs. Je recommande !
Clément
Apprenti de la rigueur et du sur-mesure
Un accompagnement à la fois très instructif, efficace et sur-mesure, grâce au suivi individuel de mon coach.
J’ai obtenu des résultats que je n’imaginais plus possibles, avec un vrai regain de motivation.
Alors, un grand merci à toute l’équipe Papa In Shape.