Atteins enfin ton poids de forme… même après 40 ans
Grâce à une méthode qui a déjà aidé plus de 10 000 hommes de tous âges à transformer leur corps et leur santé.
3 étapes simples pour retrouver ton poids de forme durablement
Réserve ton bilan santé gratuit avec un coach, identifie ce qui t’empêche de perdre tes kilos… et rejoins une communauté de papas déterminés à se transformer pour de bon.
Suivi personnalisé
Papa In Shape t’accompagne à chaque étape avec un suivi personnalisé pour des progrès constants et des résultats à long terme.
01 · Réserve ton bilan santé gratuit
Planifie un bilan santé gratuit avec un coach pour faire le point sur ta situation actuelle, identifier ce qui te bloque..
02 · Évalue tes objectifs
Pendant le bilan, tu vas comprendre pourquoi tu n’arrives pas à perdre du poids durablement… Et pourquoi ce n’est pas ta faute.
03 · Démarre ta
transformation
Profite d’un accompagnement sur-mesure avec un coach dédié, disponible 24h/24 pour répondre à toutes tes questions.
Et rejoins une communauté de papas motivés pour te soutenir tout au long de ton parcours.
Papa In Shape, c’est une méthode qui s’adapte à toi…
Un coach personnel dédié rien que pour toi
Ce n’est pas un programme générique ! Tu as un coach expert qui analyse ta situation, crée ton plan sur-mesure et t'accompagne à chaque étape. Il répond à tes messages, ajuste ton programme et s'assure que tu atteignes tes objectifs.
Des résultats garantis durables
Atteins ton poids de forme durablement, ou nous te coachons gratuitement.
C'est notre engagement.
Contrairement aux régimes yo-yo, Papa In Shape répare ton métabolisme pour des résultats à vie.
Un programme qui évolue avec toi
Ton programme s'adapte en permanence selon tes progrès, tes contraintes et tes résultats. Fini les plateaux ! Ton coach ajuste chaque semaine pour que tu continues à progresser constamment.
Retrouve le contrôle de ton corps…
Et ce n’est pas nous qui le disons !
Ce sont les hommes qui ont déjà suivi Papa In Shape, et qui ont laissé leur avis sur Trustpilot
Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille, et des performances sportives encore améliorées.
Merci pour cet accompagnement sérieux qui m’a permis de dépasser largement les objectifs fixés.
Merci à toute l’équipe.
À 45 ans, j’en avais marre du surpoids et du manque de motivation.
Grâce à mon coach et à un programme adapté, je me sens enfin bien : une taille en moins, plus de douleurs, et des résultats durables.
Méthode efficace, sans contraintes ni privations.
Je poursuis l’aventure pour ancrer mes nouvelles habitudes et sculpter mon nouveau corps.
Le suivi m’aide à rester discipliné grâce à un plan sportif progressif et personnalisé.
Les échanges avec le coach sont très constructifs. Je recommande !
J’ai obtenu des résultats que je n’imaginais plus possibles, avec un vrai regain de motivation.
Alors, un grand merci à toute l’équipe Papa In Shape.
Résultat : -20 kg, -25 cm de tour de taille, et des performances sportives encore améliorées.
Merci pour cet accompagnement sérieux qui m’a permis de dépasser largement les objectifs fixés.
Merci à toute l’équipe.
À 45 ans, j’en avais marre du surpoids et du manque de motivation.
Grâce à mon coach et à un programme adapté, je me sens enfin bien : une taille en moins, plus de douleurs, et des résultats durables.
Méthode efficace, sans contraintes ni privations.
Je poursuis l’aventure pour ancrer mes nouvelles habitudes et sculpter mon nouveau corps.
Le suivi m’aide à rester discipliné grâce à un plan sportif progressif et personnalisé.
Les échanges avec le coach sont très constructifs. Je recommande !
J’ai obtenu des résultats que je n’imaginais plus possibles, avec un vrai regain de motivation.
Alors, un grand merci à toute l’équipe Papa In Shape.
+10 000 papas ont déjà transformé leur corps et leur vie
Des pères de famille de tous âges qui ont retrouvé leur poids de forme durablement, en quelques mois seulement sans se priver.
Prêt à passer à l’action ?
Questions fréquentes
Notre programme est spécialement conçu pour les papas occupés ! Nos séances d'entraînement ne dépassent jamais 45 minutes, et notre approche nutritionnelle s'adapte à ton emploi du temps chargé. Tu peux t'entraîner quand TU peux : tôt le matin, pendant ta pause déjeuner ou le soir après le coucher des enfants.
Notre approche est réellement personnalisée - ce n'est pas un programme générique. Ton coach analyse TA situation et crée un plan unique pour TOI. De plus, notre méthode repose sur trois piliers indispensables : nutrition, entraînement ET mindset. C'est ce suivi constant qui permet d'ajuster ton programme dès que quelque chose ne fonctionne pas.
Dès la première semaine, nos papas ressentent déjà plus d'énergie et une meilleure qualité de sommeil. Pour les changements visibles, c'est généralement entre 4 et 6 semaines avec une moyenne de 745g perdus chaque semaine. Beaucoup de nos papas perdent déjà une taille de pantalon dans le premier mois.
Absolument ! Ton coach prend notre méthode scientifiquement éprouvée et la transforme complètement pour qu'elle colle à TA vie, TES contraintes et TES objectifs. Tu manges souvent au restaurant ? On adapte. Tu as une blessure ? On ajuste les exercices. Chaque semaine, ton programme évolue selon tes résultats.
Pas de problème ! Pour commencer, un simple tapis de sol suffit. La majorité de nos exercices utilisent le poids du corps. Si tu veux progresser plus rapidement, quelques accessoires basiques peuvent être utiles (élastiques, haltères ajustables) pour moins de 100€. Ton coach adapte toujours les exercices à ce que tu as sous la main.
Oui, le bilan santé est 100 % gratuit et sans engagement. L’objectif de ce bilan est de déterminer si nous pouvons t’aider en analysant ta situation personnelle. Si c’est le cas, alors seulement nous te proposerons de rejoindre notre coaching personnalisé Papa In Shape.
Tu obtiens un coach personnel dédié, des entraînements HIRT sur-mesure, un plan nutritionnel Carb-Cycling personnalisé, des modules de formation exclusifs, l'accès à notre communauté privée de papas, et un suivi hebdomadaire avec ajustements constants de ton programme.
